朝食

ごはん

ナスの煮びたし

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

赤魚のとろろ蒸し

小松菜の色彩和え

野菜豆

みそ汁

夕食

ごはん

牛肉とニガウリのごま炒め

マカロニサラダ

リンゴ

レタスの中華スープ