朝食

ご飯

ナスと鶏の煮物

たいみそ

みそ汁

牛乳

昼食

ご飯

サンマの竜田揚げ

ブロッコリーと卵のおかか和え

バナナ黒糖きな粉ヨーグルト

みそ汁

おやつ

ふくれ菓子

夕食

ご飯

牛肉と里芋の香り煮

カリフラワーサラダ

漬物

みそ汁