朝食

ご飯🍚

かぼちゃそぼろ煮

みそ汁

ふりかけ

牛乳🥛

昼食

ご飯🍚

蒸しカレイのトマトソース

スパごまサラダ

金時豆

みそ汁

夕食

ご飯🍚

鶏の照り焼き

ほうれん草の土佐和え

フルーツ

きのこのスープ