朝食

ごはん

つわの煮物

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

サバの中華風ピリ辛ごまソース

コールスローサラダ

お漬物

みそ汁

夕食

ごはん

鶏と厚揚げの味噌煮込み

春菊とツナの和え物

フルーツ

野菜スープ