朝食

ごはん

じゃがいもの明太炒め

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

サバのもろみ焼き

野菜サラダ

フルーツ

みぞれ汁

夕食

ごはん

豚冷しゃぶ風

しらたきの炒り煮

お漬物

みそ汁