朝食

ごはん

大根のそぼろあん

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

魚の南部焼き

ポテトサラダ

お漬物

みそ汁

おやつ

もみじ饅頭

夕食

ごはん

キノコと豚肉のオリーブオイル炒め

きゅうりと竹輪の生姜和え

フルーツ

すまし汁