朝食

ごはん

竹輪と里芋の鳴門煮

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

魚の梅風味焼き

切干大根の炒め物

フルーツヨーグルト

みそ汁

夕食

ごはん

蒸し鶏のピーナッツしょうゆかけ

きゅうりとホタテの生姜和え

しそ昆布

中華スープ