朝食

ご飯🍚

白菜と油揚げの煮物

みそ汁

ふりかけ

牛乳🥛

昼食

ご飯🍚

太刀魚の昆布煮

南瓜の甘辛炒め

切昆布大豆

みそ汁

夕食

ご飯🍚

豚肉と茄子のオイスター炒め

ブロッコリーと豆のサラダ

フルーツ

つみれ汁