朝食

ごはん

筍とチンゲン菜の炒め物

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

魚の梅風味焼き

小松菜のサラダ

白花豆

さつまいもと白菜のみそ汁

夕食

ごはん

カニ玉あんかけ

なすの味噌炒め

フルーツ

わかめスープ