朝食

ご飯🍚

高野豆腐のごま炒め煮

みそ汁

ふりかけ

牛乳🥛

昼食

ご飯🍚

鶏の甘酢かけ

さんまみぞれ煮

しそ昆布

清まし汁

夕食

ご飯🍚

魚のさっぱり焼き

きゅうりとわかめの酢の物

フルーツ

みそ汁