朝食

キャベツのじゃこ炒め

みそ汁

ふりかけ

牛乳🥛

昼食

ご飯🍚

牛肉とピーマンの細切り炒め

ほうれん草の白和え

フルーツ

みそ汁

夕食

ご飯🍚

かに玉

レバニラ炒め

白花豆

中華スープ