朝食

ご飯🍚

ひじき炒り煮

みそ汁

ふりかけ

牛乳🥛

昼食

ご飯🍚

白身の千草焼き

もやしのごま酢和え

フルーツ

すまし汁

夕食

ご飯

蒸し鶏マリネ

大根サラダ

やさい豆

みそ汁