朝食

ごはん🍚

大根そぼろあん

みそ汁

ゆずみそ

牛乳🥛

昼食

ご飯🍚

鶏肉のマスタード焼き

ほうれん草とシラスのサラダ

フルーツ

すまし汁

夕食

ご飯🍚

鮭のみょうがダレ

春雨の炒め物

れんこんマリネ

みそ汁