朝食
ご飯
小松菜の煮浸し
味噌汁
ふりかけ
牛乳
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2022/06/bee9caca7b2aab701927cd60ef44ac6f-1024x683.jpg)
昼食
ご飯
白身魚の中華風あんかけ
ピーマンのピーナッツ和え
フルーツヨーグルト
すまし汁
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2022/06/7cca9b3ab887179ae72836f6ee726261-1024x683.jpg)
おやつ
ミルクレープ
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2022/06/8a15c5578aab08d654eae9d8308178f3-1024x683.jpg)
夕食
ご飯
八宝菜
きゅうりとツナの和え物
大根金平
卵とトマトの中華スープ
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2022/06/7bc11dded6fbaada4daf3d5be329a0c0.jpg)
三股町、都城市にお住いの皆様
こんにちは 栄養士の高橋です。
本日のお昼は白身魚の中華風あんかけでした🐟
五月も終わりとはいえ、この時期にしては非常に過ごし辛い気温になってきましたね😭😭
今日は暑くて食欲がなくても食べられるよう、酸味の効いた味付けにしてみました!
気温の変化が激しい上に、まだ暑さに体が慣れていない時期ですので、体調管理には気をつけて過ごしていきたいですね😎😎