朝食

ごはん

ほうれん草の中華炒め

みそ汁

梅びしお

昼食

ごはん

チキンピカタ

もやしの炒め物

フルーツ

あおさ汁

夕食

ごはん

カニクリームコロッケ

白菜の和え物

しそ昆布

みそ汁