朝食

ごはん

ツナじゃが

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

ブリの照り焼き

高野豆腐玉子とじ

ピーナツ和え

味噌汁

おやつ

おはぎ

夕食

ごはん

牛肉のしぐれ煮

ブロッコリーの炒め物

焼きピーマンのお浸し

すまし汁