朝食
ご飯
さつま芋の昆布煮
味噌汁
ふりかけ
牛乳
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昼食
おにぎり
ちゃんぽん
ごぼうのサラダ
ムース
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2022/05/276e0ae9f6ccd1112860b4191b220d19-1024x683.jpg)
おやつ
杏仁豆腐
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2022/05/d159ee624988705b2065f4a495801712-1024x683.jpg)
夕食
ご飯
さばの味噌煮
もずくとなめこの酢の物
果物
すまし汁
三股町、都城市にお住いの皆様
こんにちは 栄養士の高橋です。
本日のお昼はちゃんぽんを出させていただきました!
たっぷりの野菜が美味しく採れるので、栄養面的にもとても良いメニューだなと思います😶😶
副菜のごぼうサラダは胡麻ドレッシングで和えてみました。
食物繊維は不足しがちな栄養素なので、献立を立てる際にも特に気を付けていたりします😑