朝食

ごはん

里芋とツナの煮物

みそ汁

ふりかけ

昼食

ごはん

鮭の粒マスタード風味

海草とあさりの酢味噌和え

フルーツ

みそ汁

おやつ

もみじ饅頭

夕食

ごはん

蒸し鶏のピーナッツしょうゆかけ

山菜と竹の子の煮物

しそ昆布

すまし汁