朝食

ごはん

山菜と筍の煮物

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

鮭の更紗焼き

ジャガイモの甘辛煮

ヨーグルト

味噌汁

おやつ

チーズ蒸しパン

夕食

ごはん

鶏肉のもろみ焼き

ほうれん草の土佐和え

フルーツ

味噌汁