朝食

ごはん

なすの煮物

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

鶏のカレー焼き

カリフラワーサラダ

フルーツ

春雨スープ

夕食

ごはん

魚のさらさ蒸し

さつまいもサラダ

しそ昆布

みそ汁