朝食

ご飯

にら炒め

味噌汁

ゆずみそ

牛乳

昼食

ご飯

魚のクリームシチュー

ほうれん草サラダ

杏仁フルーツ

おやつ

にんじん蒸しパン

夕食

ご飯

チキンピカタ

もやしのナムル

筍の高菜炒め

味噌汁