朝食

ごはん

さつまあげ土佐煮

味噌汁

ゆず味噌

牛乳

昼食

ごはん

牛肉のしぐれ煮

海藻とアサリの酢味噌和え

ヨーグルト

すまし汁

おやつ

たい焼き

夕食

ごはん

魚のみりん焼き

焼きピーマンのお浸し

筍の高菜炒め

味噌汁