朝食

ごはん

小松菜のピリ辛炒め

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

麻婆豆腐

スナップエンドウのソテー

バンサンスウ

中華スープ

おやつ

コーヒーゼリー

夕食

ごはん

牛肉とアスパラの炒め物

菜の花の辛子和え

フルーツ

味噌汁