朝食

ごはん

ひじきの炒り煮

みそ汁

ゆずみそ

牛乳

昼食

ごはん

タンドリーチキン

じゃがいものたらこ炒め

お漬物

わかめスープ

夕食

ごはん

白身の天ぷら

ほうれん草の白和え

フルーツ

みそ汁