朝食

ご飯

ほうれん草キッシュ

すまし汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ご飯

赤魚の中華あんかけ

バンサンスウ

果物

味噌汁

夕食

ご飯

牛肉の焼肉風

和風サラダ

里芋おろし煮

味噌汁