朝食

ごはん

さつま揚げと糸こんにゃくの炒め

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

魚の紅天ぷら

焼きナスのそぼろ煮

キャベツの彩り酢の物

みそ汁

おやつ

薄皮まんじゅう

夕食

ごはん

鶏ネギソースかけ

野菜の玉子とじ

フルーツ

すまし汁