朝食

ごはん

葉大根と厚揚げのごま油炒め

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

回鍋肉

白菜の酢の物

パインムース

とろろ昆布のお吸い物

夕食

ごはん

えび玉あんかけ

あおのり炒め

うぐいす豆

みそ汁