朝食

ごはん

小松菜と厚揚げの炒め煮

味噌汁

のり佃煮

ヨーグルト

昼食

ごはん

酢鶏

海老ともやしの辛子和え

フルーツ

味噌汁

おやつ

杏仁豆腐

夕食

ごはん

魚の南部焼き

煮しめ

お漬物

すまし汁