朝食

ごはん

里芋の煮物

みそ汁

梅びしお

牛乳

昼食

ごはん

チンジャオロース風

チンゲン菜の中華和え

しそ昆布

すまし汁

夕食

ごはん

魚の酒蒸し

かぼちゃサラダ

フルーツ

みそ汁