朝食

ごはん

じゃがいもカレー金平風

みそ汁

ゆずみそ

昼食

ごはん

魚の南部焼き

オクラ和え

フルーツ

みそ汁

夕食

ごはん

豚にら炒め

さんまみぞれ煮

切昆布大豆

若竹汁