朝食

ごはん

五目大豆

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

鶏肉の胡麻衣焼き

ポテトサラダ

フルーツ

味噌汁

おやつ

りんごケーキ

夕食

ごはん

飛竜頭の野菜あんかけ

じゃが芋たらこ炒め

ちくわ胡麻和え

すまし汁