朝食

ご飯

豆の煮物

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ご飯

鶏肉の蜂蜜焼き

なすのしょうゆ炒め煮

果物

味噌汁

おやつ

オレンジゼリー

夕食

ご飯

新牛蒡と赤魚の煮物

ほうれん草の土佐和え

かつおの角煮

味噌汁