朝食

ごはん

大根とつみれの煮物

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

チキンソテーオニオンソース

ごまだれ和え

バナナ

みそ汁

夕食

ごはん

魚の生姜煮

小松菜と塩昆布の酢の物

やさい豆

はんぺん汁