朝食

ご飯🍚

さつま揚げと糸こんにゃくの炒め

みそ汁

ふりかけ

牛乳🥛

昼食

ご飯🍚

魚の柚子こしょう焼き

カリフラワーの蟹あんかけ

菜の花と人参のからし和え

みそ汁

夕食

ご飯🍚

スパニッシュオムレツ

おくらのごま和え

フルーツ

わかめスープ