朝食

ご飯

ごぼう土佐煮

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ご飯

鶏のくわ焼き

ごま豆腐

ほうれん草のみぞれ和え

味噌汁

おやつ

抹茶水ようかん

夕食

ご飯

魚の煮物

若芽の酢の物

バナナ黒糖きなこヨーグルト

味噌汁