朝食

ご飯

小松菜と豆腐の煮物

味噌汁

のり佃煮

牛乳🥛

昼食

ご飯

八宝菜

かぼちゃの煮物

フルーツ

たまごスープ

おやつ

おはぎ

夕食

ご飯

魚の利休焼き

春雨の中華炒め

カブの味噌煮

味噌汁

三股町、都城市にお住まい皆さま
こんにちは　栄養士の高橋です

本日12月22日は冬至ですね
ということで本日のお昼にかぼちゃの煮物を出させていただきました！

冬至と言えばかぼちゃですが、冬至には「ん」が付く食べ物を食べると風邪を引かない　という謂れがあるそうです。
南瓜（なんきん）と読み、その他にもれんこんやにんじんなど、普段口にする食べ物が多いですね。

今年も残すところ10日を切りました。週末、更に冷え込むみたいなので、普段以上に体調管理に気をつけて過ごしていきましょう