朝食
ごはん
かぼちゃの煮物
みそ汁
ふりかけ
牛乳
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2023/12/d19d3b0665742755f34e1f2e5d62124e-1024x769.jpg)
昼食
ごはん
鶏肉とさつま芋のこってり煮
えびシューマイ
もやしのナムル
みそ汁
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2023/12/e55ed2bf32d95d7c29727cf3cc2b5721-1024x768.jpg)
おやつ
ヨーグルトケーキ
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2023/12/cb4be52e649e2d18418037a3affc72dc-768x1024.jpg)
夕食
ごはん
魚の梅照り焼き
里芋のおかか煮
フルーツ
すまし汁
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2023/12/49439d9733273deeee5bf0465db10af0-1024x768.jpg)
2023年12月18日(月)
朝食
ごはん
かぼちゃの煮物
みそ汁
ふりかけ
牛乳
昼食
ごはん
鶏肉とさつま芋のこってり煮
えびシューマイ
もやしのナムル
みそ汁
おやつ
ヨーグルトケーキ
夕食
ごはん
魚の梅照り焼き
里芋のおかか煮
フルーツ
すまし汁