朝食

ごはん

カブのじゃこ炒め

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

麻婆茄子

海老とトマトのとろろ和え

フルーツポンチ

海苔いっぱいスープ

夕食

ごはん

鮭のマスタード焼き

春菊の玉子とじ

やさい豆

赤だし汁