朝食

ごはん

竹輪と里芋の鳴門煮

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

魚のごま味噌焼き

キャベツ煮浸し

フルーツヨーグルト

すまし汁

おやつ

たい焼き

夕食

ごはん

豚肉とニラの玉子炒め

焼きビーフン

人参のゴマドレラペ

みそ汁