朝食

ご飯🍚

小松菜と油揚げの炒め物

みそ汁

ふりかけ

牛乳🥛

昼食

ご飯🍚

揚げ魚のゴマ酢かけ🐟

ほうれん草明太マヨ和え

フルーツ

みそ汁

夕食

ご飯🍚

鶏のみそ煮

ひじきのサラダ

お漬物

若竹汁