朝食

ごはん

しらたきの炒め煮

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

シイラのごま醤油焼き

かぼちゃの小倉煮

お漬物

わかめスープ

夕食

ごはん

おでん

きゅうりと鶏の中華和え

キウイ

みそ汁