朝食

ごはん

竹輪とささがきごぼうの煮物

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

太刀魚のわかめ蒸し

ほうれん草とあさりの玉子とじ

お漬物

すまし汁

夕食

ごはん

豆腐の五目あんかけ

鶏肉と大根の煮物

みかん

みそ汁