朝食

ごはん

チンゲン菜とカリフラワーの中華炒め

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

魚のムニエル

きんぴらごぼう

あさり小松菜辛子和え

みそ汁

おやつ

エクレア

夕食

ごはん

鶏肉と豆腐の炊き合わせ

鮭の玉子とじ

フルーツヨーグルト

すまし汁