朝食
ごはん
チンゲン菜とカリフラワーの中華炒め
みそ汁
ふりかけ
牛乳
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2023/11/403840ef26a27d008c4061d9f4bc13e6-1024x683.jpg)
昼食
ごはん
魚のムニエル
きんぴらごぼう
あさり小松菜辛子和え
みそ汁
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2023/11/da7b53482ae7ef0d0f288c3856f363ff-1024x683.jpg)
おやつ
エクレア
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2023/11/b52b3e1168c4046e797e312537b644ea-1024x683.jpg)
夕食
ごはん
鶏肉と豆腐の炊き合わせ
鮭の玉子とじ
フルーツヨーグルト
すまし汁
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2023/11/ab85178be379c9660dd726d8f002b144-1024x768.jpg)
2023年11月16日(木)
朝食
ごはん
チンゲン菜とカリフラワーの中華炒め
みそ汁
ふりかけ
牛乳
昼食
ごはん
魚のムニエル
きんぴらごぼう
あさり小松菜辛子和え
みそ汁
おやつ
エクレア
夕食
ごはん
鶏肉と豆腐の炊き合わせ
鮭の玉子とじ
フルーツヨーグルト
すまし汁