朝食

ご飯

キャベツのベーコン炒め

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ご飯

魚の焼き南蛮

冬瓜と揚げの煮物

果物

味噌汁

おやつ

さつま芋ケーキ

夕食

ご飯

肉じゃが

おかか和え

ピーマンのソテー

味噌汁

三股町、都城市にお住いの皆様
こんにちは　栄養士の高橋です。

本日はおやつにさつま芋ケーキを提供させていただきました！
さつま芋は今の季節、秋が旬となっております🍠🍠
ケーキ自体も甘いのですが、さつま芋の甘さが美味しいケーキになりました🍰

旬の食材は、非常に栄養価も高く、味も良いものが多いといわれています。
今となっては手に入れようと思えば年中いつでも手に入れられる野菜ですが、せっかくなら一番おいしいとされる旬の時期に味わうのがいいですね◎