朝食

ごはん

大豆と豚のトマト煮

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

鶏のみそ焼き

山芋とリンゴの酢の物

しそ昆布

けんちん汁

夕食

ごはん

蒸し魚のおろし醤油添え

ほうれん草と揚げの炒め物

りんご

みそ汁