朝食

ごはん

なすのそぼろ煮

みそ汁

ふりかけ

牛乳🥛

昼食

ごはん

牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め

シュウマイ

フルーツ🥝

みそ汁

おやつ

たい焼き

夕食

ごはん

魚の生姜煮

いか大根

しそ昆布

わかめスープ