朝食

ご飯

豚大根の煮物

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ご飯

カレイの甘酢かけ

ピーマンの昆布和え

果物

コンソメスープ

おやつ

今川焼き

夕食

ご飯

鶏肉のケチャップ煮

きゅうりとツナの和え物

お漬物

味噌汁

三股町、都城市にお住いの皆様
こんにちは　栄養士の高橋です。

本日のお昼はカレイの甘酢かけでした🐟🐟
一度揚げたカレイに甘酢あんをかけた料理です。10月末とはいえ、日中は暑いと感じる時間帯もありますね。
そんなときに揚げ物でも後味よくさっぱりと食べられる献立をイメージしてみました！