朝食

ご飯

ブロッコリーの炒め

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ご飯

牛肉とピーマンの細切り炒め

ところてん

ひじきの煮物

味噌汁

おやつ

マーマレードケーキ

夕食

ご飯

魚の中華あんかけ

梅サラダ

お漬物

味噌汁

三股町、都城市にお住いの皆様
こんにちは　栄養士の高橋です。

本日の夕食は魚の中華あんかけでした
あんの野菜には、赤ピーマン、たけのこ、青梗菜を使用しています
ちょっと前までは、夜でも暑いな～と思う時もありましたが、しっかり肌寒いというような気温になってしまいました
暖かいまま食べられて、さらに野菜もたくさんとれるような献立をイメージしてみました！