朝食

ごはん

茄子のそぼろ煮

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

牛肉とブロッコリーのカキ油炒め

大根の煮物

白花豆

わかめスープ

夕食

ごはん

魚の生姜煮

蒸ししゅうまい

杏仁フルーツ

みそ汁